Gaz çıkarmanın bilinmeyen faydaları
Gaz çıkarmanın bilinmeyen faydaları Tony Rehagen, vücudun tükettiğimiz yiyeceklerden besinleri aldıktan sonra gereksiz ve zararlı olan havayı gaz olarak biriktirdiğini ve bu gazı en erken vakitte çıkarmamız gerektiğini söyledi.Gaz çıkarmanın gayet doğal ve sağlıklı...
Tony Rehagen, vücudun tükettiğimiz yiyeceklerden besinleri aldıktan sonra gereksiz ve zararlı olan havayı gaz olarak biriktirdiğini ve bu gazı en erken vakitte çıkarmamız gerektiğini söyledi.
Gaz çıkarmanın gayet doğal ve sağlıklı olduğunu vurgulayan Rehagen, bu eylemin yararlarını ise şöyle sıraladı:
1- Şişkinlik hissini giderir
Yemek yedikten sonra şişkinlik hissediyorsanız gaz çıkarmak yardımcı olur.
Şişkinlik hissi çok rahatsız edicidir. Zararlı olmasa da sinir bozucudur.
Yapılan araştırmada, şişkinlik hissinin iki nedeni olabileceği görüldü. Birincisi vücudunuzun daha fazla suya ihtiyaç duyması ikincisi de karnınızda biriken gazlar. Şişkinliği azaltmak için de gaz çıkarmanız en kolay yöntemdir.
2- Kolon sağlığı için yararlıdır
Annenizin gazınızı içinde tutmamanızı tembih ettiği zamanları hatırlıyor musunuz? Bunu söylemekte haklıydılar. Gazınızı uzun süre tutmak zararlı.
Gazınızı herkesin içinde çıkartmak sizi zor duruma düşürebilir. Woman's Health'te yazanlara göre de eğer bağırsak sorunları olan biriyseniz, gazınızı tutmak bağırsaklarınıza daha da zarar verebilirmiş.
3- Bir uyarıdır
Ne kadar tutmaya çalışsanız da mutlaka gazınızı çıkarma ihtiyacı duyarsınız.
Ancak gaz çıkarmak size sağlığınız hakkında ipucu verir. Eğer fazla gaz çıkarıyorsanız, gazınız kötü kokuya sahipse ve gaz çıkarırken zorlanıyorsanız acilen doktora görünmeniz gerekiyor. Bunlar, kolon kanseri ve laktoz duyarlılığınız olduğunun belirtisi olabilir.
4- Kokusu yararlı
Doğru okudunuz. Çıkardığınız gazın kokusu yararlı olabilir.
Kulağa çılgınca gelse de yapılan araştırmada gaz çıkardığımız esnada açığa çıkan hidrojen sülfür bizi bazı hastalıklardan korur.
Aşırı miktardaki kokulu gaz zehirleyici olabilir. Ancak az miktardaki bu gaz sizi felç ve kalp rahatsızlıklarına karşı korur.
5- Diyetinizi şekillendirebilir
Sağlıklı beslenmek elbette şart. Yediğiniz yiyeceklere göre gaz çıkardığınızı biliyor muydunuz? Mesela sürekli lifle besleniyorsanız sık sık gaz çıkarırsınız. Et odaklı diyet yaparsanız gazınız kokar. Woman's Health bu nedenle insanların yediklerini değiştirdiklerini bile anlatıyor.
6- Sık sık gaz çıkaranlar mutlu kişilerdir
Sık sık gaz çıkaranların daha mutlu oldukları söyleniyor.
Diğer bir deyişle sık sık gaz çıkaranlar daha mutlu ve rahat hissediyorlar.
Yediğiniz besinler sindirim ve dolaşım sisteminizi direk etkiliyor. Karnabahar, lahana ve brüksel lahanası tüketenlerin sindirim sistemleri daha hızlı çalışır. İyi sindirim sistemine sahip kişiler daha fazla gaz çıkarırlar.
7- Rahatlatıcıdır
Kimse bunu açık açık söylemese de uzun süre tuttuktan sonra gaz çıkarınca rahatlamış hissederiz.
Gazınızı tuttuğunuzda daha sinirli ve tedirgin hissedersiniz.
"Gaz çıkarmanın bilinmeyen faydaları" haberi, 09 Nisan 2017 tarihinde yazılmıştır. 09 Nisan 2017 tarihinde de güncellenmiştir. Sağlık kategorisi altında bulunan Gaz çıkarmanın bilinmeyen faydaları haberi 2017 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Gaz çıkarmanın bilinmeyen faydaları 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Sağlık konusunda 29 Mart 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.
YORUM YAZ
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.