• BIST 93.269
  • Altın 146,449
  • Dolar 3,5820
  • Euro 3,8889
  • İstanbul 12 °C
  • Ankara 6 °C
  • İzmir 18 °C
  • Adana 20 °C
  • Antalya 21 °C

Günde yarım saat yetmez

Amerikalı bilimcilerin araştırması yine ezber bozdu.

Amerikalı bilim insanlarının yürüttüğü bir çalışma doğru bilinen yanlışlara bir yenisini daha ekledi. 
Çalışmaya göre, günde yarım saat egzersizsağlıklı bir yaşam için yeterli değil.
800'ün üzerinde katılımcının yer aldığı 12 farklı çalışmayı inceleyen uzmanlar, günde yarım saat egzersiz yapmanın sanıldığı kadar faydalı olmadığını ortaya çıkardı.

Araştırma, günde yarım saat egzersiz yapan kişiler ile hiç spor yapmayan kişilerin kalp yetmezliğine yakalanma riskileri arasıda beklenildiği kadar bir fark olmadığını gösterdi. 
KALP YETMEZLİĞİNDEN KORUNMAK İÇİN EN AZ BİR SAAT SPOR
Günlük egzersiz sürelerinin artması kalp yetmezliğine yakalanma şansını düşürüyor. Uzmanlar, kalp yetmezliğinin önüne geçmek için en az bir saat egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor.
Uzmanlar, bu bir saatin içinde farklı etkinliklerin bulunmasının vücut için daha da yararlı olduğuna vurgu yapıyor.


Etiketler:
      UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
      Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
      Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    İlgili Haberler
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2016 ABC Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : +90 212 963 1051 (pbx)