Mavi ışığın strese etkisi
Mavi ışığın strese etkisi İspanyol bilim insanları, kısa süreli mavi ışık uygulamasının stresin etkilerini azaltabileceğini düşünüyor.
İspanyol bilim insanları, stresin etkilerini azaltmak için "mavi ışığın" bir yöntem olabileceğini öne sürdü.
Çalışmacılar, yalnızca 1 dakika maruz kalınan yoğun mavi ışığın, anksiyete bulgularını hafifleteceğini belirtiyor.
Çalışmaya dahil olan katılımcılara, zamana karşı yarışarak yapılan zihinsel görevler verilerek bir stres tablosu yaratılmış. Ardından kromoterapi odasına alınan kişilerin, kalp atım hızları ve beyin dalgaları monitorize edilerek izlenmiş. Katılımcıların bir grubuna beyaz ışık verilirken, diğer grup ise mavi ışık almış.
Sonuçları yorumlayan çalışmacılar, mavi ışığın gevşemeyi 3 kat daha hızlı sağladığını belirtirken, mavi ışık uygulamalarının zihinsel sorunlar yaşayan kişilere dönük tedavi edici etkisinden faydalanılabileceğini öne sürüyor.
Fizyolojik gevşemenin kişilerin yaşam kalitesini arttırdığını söyleyen bilim insanları, Pazartesi sabahı yoğun bir trafiğin ardından işe başlayan yahut çok çalışılan bir günün bitiminde bir dakikalık mavi ışık uygulamasının anlamlı olabileceğini bildiriyor.
"Mavi ışığın strese etkisi" haberi, 20 Nisan 2018 tarihinde yazılmıştır. 20 Nisan 2018 tarihinde de güncellenmiştir. Teknoloji kategorisi altında bulunan Mavi ışığın strese etkisi haberi 2018 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Mavi ışığın strese etkisi 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Teknoloji konusunda 29 Mart 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.
YORUM YAZ
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.