Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu?
Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır y... Eğer mükemmeliyetçiyseniz, muhtemelen her şeyin yolunda gitmesini isteme hissine aşinasınızdır. Evrakları teslim etmekte zorlanabilir, iş yerindeki projeler üzerinde canınızı sıkabilir ve hatta geçmişteki küçük hatalar mevzusunda endişelenebilirsiniz. Peki ne yapmalısınız?
MÜKEMMELİYETÇİLİK VE YÜKSEK STANDARTLAR ARASINDAKİ FARK
Mükemmeliyetçilik, kişinin kendisine gerçekçi olmayacak kadar yüksek standartlar koyması ve bu standartları karşılamadığında özeleştiri yapması anlamına gelir.
MÜKEMMELİYETÇİLİĞİN ZARARLARI
Aşırı mükemmeliyetçilik, zihinsel sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir. Depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi sorunlarla bağlantılıdır.
MÜKEMMELİYETÇİLİĞİN ZAMAN İÇİNDE DEĞİŞİMİ
Araştırmalar, zamanla mükemmeliyetçilik eğilimlerinin arttığını ve gençlerin daha yüksek beklentilere maruz kaldığını göstermektedir.
MÜKEMMELİYETÇİLİKLE MÜCADELE YOLLARI
Mükemmeliyetçilikten kurtulmanın yolları arasında öz-şefkat geliştirmek, hataları öğrenme fırsatları olarak görmek ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemler bulunmaktadır.
"Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu?" haberi, 20 Nisan 2024 tarihinde yazılmıştır. 20 Nisan 2024 tarihinde de güncellenmiştir. Yaşam kategorisi altında bulunan Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu? haberi 2024 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Mükemmeliyetçilik: Başarının düşmanı mıdır yoksa dostu mu? 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Yaşam konusunda 03 Mayıs 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.
YORUM YAZ
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.