unnamed-010.gif

darbeicindedarbegif.gif

Mavi ışığın strese etkisi

İspanyol bilim insanları, kısa süreli mavi ışık uygulamasının stresin etkilerini azaltabileceğini düşünüyor.

İspanyol bilim insanları, stresin etkilerini azaltmak için "mavi ışığın" bir yöntem olabileceğini öne sürdü.

Çalışmacılar, yalnızca 1 dakika maruz kalınan yoğun mavi ışığın, anksiyete bulgularını hafifleteceğini belirtiyor. 

Çalışmaya dahil olan katılımcılara, zamana karşı yarışarak yapılan zihinsel görevler verilerek bir stres tablosu yaratılmış. Ardından kromoterapi odasına alınan kişilerin, kalp atım hızları ve beyin dalgaları monitorize edilerek izlenmiş. Katılımcıların bir grubuna beyaz ışık verilirken, diğer grup ise mavi ışık almış.

Sonuçları yorumlayan çalışmacılar, mavi ışığın gevşemeyi 3 kat daha hızlı sağladığını belirtirken, mavi ışık uygulamalarının zihinsel sorunlar yaşayan kişilere dönük tedavi edici etkisinden faydalanılabileceğini öne sürüyor.

Fizyolojik gevşemenin kişilerin yaşam kalitesini arttırdığını söyleyen bilim insanları, Pazartesi sabahı yoğun bir trafiğin ardından işe başlayan yahut çok çalışılan bir günün bitiminde bir dakikalık mavi ışık uygulamasının anlamlı olabileceğini bildiriyor.

 

 



Çok Okunanlar

JP Morgan'dan AKP'ye rest: Damadın çok fazla zamanı yok

Melih Gökçek'ten tarihi çark!

Muharrem İnce: Hiç kimsenin sesi çıkmıyor

Atatürk'e hakaret eden Safiye İnci gözaltına alındı

Anıtkabir'de Atatürk'e hakaret eden Safiye İnci'ye soruşturma!

İlgili Haberler

Bilim ve Teknoloji

Facebook ve Instagram'dan '13 yaş' kararı

Bilim ve Teknoloji

İşte en çok arıza yapan telefonlar

Bilim ve Teknoloji

İşte Neptün'ün en net fotoğrafı

Bilim ve Teknoloji

Rekabet Kurulu'ndan 'Google' kararı

Bilim ve Teknoloji

99 milyon yıllık yılan fosili bulundu!

Bilim ve Teknoloji

Android paralı mı olacak?

Bilim ve Teknoloji

Google CEO'sundan android açıklaması

Bilim ve Teknoloji

Google'dan rekor ceza sonrası ilk açıklama

Bilim ve Teknoloji

Avrupa Birliği'nden Google'a büyük ceza

Bilim ve Teknoloji

Instagram'a yeni özellik

Bilim ve Teknoloji

WhatsApp'ta çok mesaj atanlara kötü haber

Bilim ve Teknoloji

Facebook'ta skandallar bitmiyor!