Mavi ışığın strese etkisi

Mavi ışığın strese etkisi

Mavi ışığın strese etkisi İspanyol bilim insanları, kısa süreli mavi ışık uygulamasının stresin etkilerini azaltabileceğini düşünüyor.

İspanyol bilim insanları, stresin etkilerini azaltmak için "mavi ışığın" bir yöntem olabileceğini öne sürdü.

Çalışmacılar, yalnızca 1 dakika maruz kalınan yoğun mavi ışığın, anksiyete bulgularını hafifleteceğini belirtiyor. 

Çalışmaya dahil olan katılımcılara, zamana karşı yarışarak yapılan zihinsel görevler verilerek bir stres tablosu yaratılmış. Ardından kromoterapi odasına alınan kişilerin, kalp atım hızları ve beyin dalgaları monitorize edilerek izlenmiş. Katılımcıların bir grubuna beyaz ışık verilirken, diğer grup ise mavi ışık almış.

Sonuçları yorumlayan çalışmacılar, mavi ışığın gevşemeyi 3 kat daha hızlı sağladığını belirtirken, mavi ışık uygulamalarının zihinsel sorunlar yaşayan kişilere dönük tedavi edici etkisinden faydalanılabileceğini öne sürüyor.

Fizyolojik gevşemenin kişilerin yaşam kalitesini arttırdığını söyleyen bilim insanları, Pazartesi sabahı yoğun bir trafiğin ardından işe başlayan yahut çok çalışılan bir günün bitiminde bir dakikalık mavi ışık uygulamasının anlamlı olabileceğini bildiriyor.

"Mavi ışığın strese etkisi" haberi, 20 Nisan 2018 tarihinde yazılmıştır. 20 Nisan 2018 tarihinde de güncellenmiştir. Teknoloji kategorisi altında bulunan Mavi ışığın strese etkisi haberi 2018 yılına aittir. Bu haberin yanı sıra sayfamızda birçok güncel bilgi ve son dakika haberler yer almaktadır. Mavi ışığın strese etkisi 2024 konusundaki bu haber içeriği objektif bakış açısının yansımasıdır. Teknoloji konusunda 28 Mart 2024 tarihlidir, bugüne ait güncel gelişmelerden haberdar olmak için bizi Twitter ve Facebook sayfalarımızdan takip edin.

Hubbard Editör

YORUM YAZ

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
SON HABERLER
  1. 22:10 Akşener: “Mansur Yavaş, artık CHP Genel Merkezi’nin ev kölesi olmuştur"
  2. 22:04 Banyonuzdaki Lekeler İçin Aspirinle Kolay Çözüm!
  3. 21:47 İmamoğlu seçime katılımın önemini vurguladı: "Oy kullanacaksınız, oyun bozacaksınız"
  4. 21:40 Yatırımcıların dikkatine: Dolar kurunda tehlike çanları çalıyor!
  5. 21:34 Akşener'den "Oyları bölmeyelim" açıklamalarına tepki geldi
  6. 21:22 Türkiye'nin Uzay Yolculuğu: Türksat 6A Tamamlanma Aşamasında!
  7. 21:21 Erdoğan'dan kendi adayına şaşırtıcı sözler: Boya bak boya!
  8. 21:20 Meral Akşener'in İmamoğlu ve Yavaş'a Sert Eleştirileri: "Hain ve Zorba!"
  9. 21:19 Erdoğan: "Millî iradenin tecelli aracı olan sandık, 85 milyon olarak hepimizin namusuna emanettir"
  10. 21:19 Sağlıklı Yaşamın Anahtarı: Doğal Detoks ve Beslenme Bilgileri
  11. 21:11 Bakan Işıkhan, emekli aylıklarıyla ilgili yeni bir değerlendirme yapılacağını açıkladı
  12. 21:11 Lübnan, İsrail saldırılarını BM'ye resmen şikayet edecek
  13. 21:10 Cevdet Yılmaz: "İkinci bir 5 yıla daha İstanbul'un tahammülü yok"
  14. 21:10 Fenerbahçe Beko, ALBA Berlin'i Ağırlıyor: Rövanş Heyecanı Başlıyor!
  15. 21:09 Bakan Işıkhan'dan emeklilere müjde: Temmuz ayında yeniden değerlendireceğiz!
  16. 21:07 FTX'in kurucusu 25 yıl hapis cezasına çarptırıldı!
  17. 21:07 200'den Fazla Şubesi Olan Dev Bakliyat ve Kuruyemiş Firması İflas Etti!
  18. 21:05 Gelir İdaresi, Vergi Beyannameleri ve Elektronik Defter İşlemlerinin Süresini Uzattı
  19. 21:00 Gazze hükümeti: "İsrail, Şifa Hastanesi'nde 200 Filistinliyi infaz etti"
  20. 20:59 Sağlık Bakanı Koca: Malpraktis Yasası Türkiye'de Kökten Değişim Getiriyor
Teknoloji Haberleri